拿桶装开水泡艾叶，搬个凳子坐上面或者边上，周围用步围上只留头在外面，用那个蒸汽熏身上，其实就跟洗桑拿很像了，网上也有那种汗蒸的东西卖，直接加艾叶水进去就行。

那就得去看下医生了，我当时是坐月子的时候跟你一样，但是我是胀痛，后来去问了帮我接生的医生，拿了通乳的中药吃了，就好了！

乳头破裂,主要在于平常的护理,如每次喂养后挤一滴奶涂擦乳头.持之以恒.相信乳头破裂会很快消失. 排除一下,有无霉菌感染,如乳头瘙痒,婴儿有无舌头很白等,如果没有的话,注意平常护理.用温开水热敷,用奶涂擦乳头.

破的乳头擦点鱼肝油

我之前也这样，别怕疼，让宝宝多吸就好了。吃完用母乳擦一下乳头，乳晕也要擦，慢慢就好了。或者用艾叶泡水熏澡，熏的时候顺着乳腺管按摩乳房，这样好的会很快。