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喝葛录点 催奶 的汤！如：木瓜煲猪蹄，章鱼干、花生煲猪蹄或猪骨头，喝点妈咪 奶粉 ！多喝水！多吃蒸法水分多的东西！保持心情舒畅！还有即使奶水不够，还是要经搂敢指常给宝宝吸，这样会促进奶水的增加！祝宝宝健康快乐！
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其他回答
要是不想再生第二个的话，可以去药店买大麦芽煮水喝，喝三天之后把里面的奶全都挤出来扔掉就行了
还要要保持愉快的心情，多喝些汤水，多活动活动，宝宝这个时候可以及时的添加辅食了以补充母乳的不足
亲可以多喝排骨汤，鱼汤，猪蹄汤，等等，要少吃辛辣的食物哦，多喝汤水，肯能改善不能，不能的话就要给宝宝添加辅食了，可以先添加米粉
尽量多让宝宝自己吸，然后饮食上多喝汤水，加一些中药通草，避免吃容易回奶的食物，妈妈要休息好，保持良好的心情。