在坐月子的时候适当的吃些水果，还有助于身体的恢复呢，但是吃坐竖的时候要注意，一是不要吃过凉的水果，吃之前要用热水泡一糕怪会儿，二是不能吃过量，不要喜欢吃就大量的吃，每天吃一点就可以了。最好选择苹果，香蕉，剑减趋橙子等水果。