半岁宝宝食谱 推荐食谱： 早餐： 牛奶蛋羹 25克　芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 　软饭 50克 午点： 蒸白薯 50——100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达 87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松狼辉及豆制品，可经常给小儿食用。 宝贝乐.益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火、呕奶等症状；同时宝宝腹泻时服用，可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。宝贝乐.益生菌能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。 1、剖腹产和非母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，会出现体化碗质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。 2、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。 3、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。 4、对于奶粉过敏、牛奶不适应症、生湿疹的宝宝富眨肆，建议服用宝贝乐.益生菌。