小孩子的话尽量养成好的习惯最好在每天晚上十点之前睡觉，有助于宝宝身体的健康成长

如果睡眠不足，精神就会不好，也是会影响宝宝的智力发育的哦，身高和体重也是会受到影响的

你好，孩子在生长发育的阶段，一定要保证良好的睡眠，睡眠不足的话可能导致生长发育缓慢。