1.每天一片维生半究素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.每天一杯西红柿汁，或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰栋浅富的谷胱菜吴吴甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。