宝妈得了外阴湿疹，要保持环境干燥，不宜阴冷及潮湿的，宝妈的皮肤要保持干爽的，要多喝温开水的，不宜熬夜，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激性食物的，可以吃点水果及蔬菜的，可以涂点茶油的，必要时涂点湿疹膏的，可以喝点清凉的汤。