宝妈要肿炼一直吃清淡的哦，多喝下火的冲剂之类的，不要吃辣椒或者任何上火的东西，多喝水。建议宝助瓦狗妈经常喝点金银花露，妈妈不上火，宝宝禁夕吃母乳就不容易上火。要不然宝宝会跟着受罪的。