如果宝宝太阳晒得不多，可以在出生后两周给宝宝补充鱼肝油，至于要不要补钙，关键看宝宝的情况，如果宝宝没有明显的缺钙症状如不易入睡、入睡易惊、抽筋等，宝宝是不需要额外补钙的。母乳或牛奶就能提供足够的钙，只要服用鱼肝油或者晒太阳就行，可以促进对钙的吸收。