当烂面条、烂饭、软饭等由辅食变成主食，能为孩子日常所需提供50％以上的能量的时候，可以适当添盐，这时大概是1岁左右。添加盐的总量一般控制在1克，天左右。家长也可通过味道来控制盐量，即宝宝食物的咸度以成人的1／3-1／2为宜，大人吃起来基本没什么咸味。值得注意的是，目前市场上售卖的绝大部分是加碘盐，孩...子过多的食入盐，也就食入了过多的碘，如果再对6个月～3岁的宝宝添加海带、紫菜等一些高碘的食物，这样长期食用往往造成这个年龄段孩子的尿碘偏高。对尿碘持续高的情况，家长应给孩子立即停掉或减少碘盐和海产品摄入，直到复查至正常，否则长期如此，会引起甲状腺肿、儿童甲亢等疾病。

宝宝现在太小了。不建议吃喔！

当烂面条、烂饭、软饭等由辅食变成主食，能为孩子日常所需提供50％以上的能量的时候，可以适当添盐，这时大概是1岁左右。添加盐的总量一般控制在1克，天左右。家长也可通过味道来控制盐量，即宝宝食物的咸度以成人的1／3-1／2为宜，大人吃起来基本没什么咸味。值得注意的是，目前市场上售卖的绝大部分是加碘盐，孩...子过多的食入盐，也就食入了过多的碘，如果再对6个月～3岁的宝宝添加海带、紫菜等一些高碘的食物，这样长期食用往往造成这个年龄段孩子的尿碘偏高。对尿碘持续高的情况，家长应给孩子立即停掉或减少碘盐和海产品摄入，直到复查至正常，否则长期如此，会引起甲状腺肿、儿童甲亢等疾病。

宝宝可以吃盐，一岁以内的宝宝吃盐要控制在2g以内。 小宝宝由于肾脏发育不完善，摄入盐太多会增加肾脏负担，对身体不利。一般认为1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐，母乳和配方奶粉中的钠盐就能满足需要了。但如果辅食中一点盐不放，有的宝宝难以接受，这将影响其他营养的摄入，针对这样的情况6个月以后可以加少许盐...，稍感到咸味就可以了