首先你要做好表率，环境的影响在孩子身上表现的最为明显。平时，让TA养成严谨的生活态度，做事情要认真，甚布逝最至一丝不苟，这样TA就会注意自己的日常行为。日常时小小的提醒，注意方式和方法，孩子都不会喜欢家长唠唤毫叨，给TA讲讲总趴着的危害（讲几次就够了，不要将个没完），然后时不时提醒，态度要随意（甚至像做游戏一样），不要是命令的口吻，也不要强制，因为孩子会反弹。带领TA进行体育锻炼，喜欢运动的孩子身形都很健美。 读合适的书，进行适当的思想教育，让TA尊敬你，同时又能当大朋友看，这样平时在生活中进行其他教育时也会很容易，还有，你要让TA感受到惑耻你对TA的尊重，要足够重视TA想出的点子，把它作为一个足以自主思考和决定的成人来看，当然，必要时也要强制(这样的次数不能多)。