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如果只是轻微的肠胃不适，要改吃清淡好消化的食物，以蒸、煮方式为佳。这时不适合吃油腻的食物，食量上也惠愚可以暂时耗瓣查减少，直到孩子恢究菜复健康。
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宝宝肠胃不好，便秘的孩子饮食上要注意：人工喂养的宝宝，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。如果腹泻、腹胀饮食上注意，饮食清淡，减少乳类，给宝宝喝点浓一点的小米汤...
吃素，清淡一点，易消化的食物。
应该少吃油腻食物，以素菜和素食为主，少吃荤的东西。
妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡，让宝宝多喝水，多吃易消化的食物，避免过多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定时就餐，注意宝宝的进食量，如果宝宝进食过量加重肠胃负担，容易引起消化不良，宝宝吃七分饱最好；最后，要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。