考虑可能是乳腺纤维囊性常潜病引起的，也可能是乳腺湿疹等造室今成的,而且和心理压力较大有联系的。而乳腺肿瘤多见于无痛性肿物。可以多吃点猪油,也可以少吃辛辣和刺激的、套挡纪减肥、放松心情、避免使用避孕药，假如不缓解，必要时到医院乳腺外科，检查乳腺彩超,明确后行经前口服维生素E治疗。