你好，宝宝睡眠质量不竞生孟好，容易醒和哭闹，考虑是微量元素的缺乏。有可能是缺钙。建议到医院进索做行微量元素的检查，明确微量元素的缺乏情况，以便对症下药。若缺钙，可通过喝牛奶和吃豆制品等来补钙。平时可以多晒太阳以及射饥保证充足的睡眠。