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人们也许会有这样一个误区——月子里不能吃水果 其实水果里含有各种维生降抹究素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水梨逝果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。 但是不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖悠富份就是水，多吃无益。
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吃一些有营养的食物，如蔬菜水果等．
都产后两个月了，什么都能吃了，营养才均衡，而且水果也有寒热酸碱之分，偏一两种肯定不好。都吃才不会影响宝宝寒了，或是上火。
水果大部分都可以吃。但请注意吃的时间和量。 时间：最好是在二顿饭间吃，这样才更好吸收。可以随餐吃的水果不多，平果香蕉是可以的。 数量：从营养学的角度出发，水果只是补充，而蔬菜才是必备的。所以，多吃蔬菜更重要。 另外，龙眼是化淤的，还有利于你排恶露呢。但不要多吃，太热，怕你上火。
产后应多吃的水果有比如苹果啊，梨，红橙，西瓜，葡萄，这些都可以吃啊，我生完我的小宝贝以后，吃的就是这些 啊
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