1.不要吃生冷的东西 2.不要流血前洗澡不干净里面 3.1个月禁止性生活，当你想采取避孕措施 4.丢分营养性生活，营养补充 5，注意休息，不要做体力活，要休息至少两周 6.你可以吃水果，但要带热水烫一下 7.避免吃生冷 BR>酷辣一次没事，不要经常吃，现在身体年轻，抵抗力也强，（现在的天气不太冷）注意一点就行之后。流过产后，吃的肉，排骨。味道不太重或刺激 流产应为两小时，注意阴道流血和腹痛结束后观察，如无异常反应就可以回家休息。 流产需要休息两周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常的可能。 在一段时间内流产后的创伤尚未恢复的子宫内膜，宫颈扩张，宫颈黏液栓原（有一定的作用，以防止细菌进入宫腔）已被去掉，新的粘液插头尚未形成，此时如不注意生殖器卫生，引起细菌容易进入宫腔阴道感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部的清洁卫生，每日洗眼1-2次，用温开水，勤换月经垫。前2周或阴脑命道流血时，不要洗澡清洁，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热，腹痛，异常阴道分泌物或异味，这可能是由病毒感染所致，要及时就诊。后当胎盘被剥离 流产，由子宫壁留下的伤口可能有少量出血，子宫收缩，并且这种情况下，伤口愈合，通常在3-5天阴道出血逐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴肆柿肿道出血超过月经量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。经过 流产多数在一个脑锅月左右就会恢复卵巢排卵，随后月经来潮。因此，只要在人工流产后恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。