问题分析： 子宫恢复期为6~8周,以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不错的选择,方便面的三大危害:高盐、添加剂累积、营养不良,所以月子期间精良不要吃方便面。 意见建议： 建议您适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有...帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，饮食要少食多餐。