你好，你的情况突然没有奶水了，可能营养不良，情绪波动过大，和汤水少等的原因，可以服用中成药生乳汁来帮助催奶试试，同时增加营养，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。观察效果。