月奶水我姐姐都用了，不管用，两个姐姐都买的广和堂月子餐，我得到了月子餐谱书，姐姐说一点效队锅栋果没有，只要按照月子餐普上做报岩，把月奶水换成普通的水，黑麻油换成香油，都一样的。至于你说的米精露我是没听说过周围有用的，估计也好不了哪去，当年月奶水不也是一样宣传吗？台湾人出书百分之百是给某些牌子暖挤做广告的。副作用是没有什么，但是不但没效果反而浪费钱。周围连月奶水的用的都不多，我姐姐算是我第一次听到用的，别人没用都恢复的很好。