满意回答
早上冲鸡蛋茶阶裁坐，接着再吃早饭，可以脂峡是录宝面条，还有 催乳 汤水，午饭正常的菜，还要汤水，还要有鲜牛奶，对 母乳 好
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意补充含铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
可以依据她的口味来进行挑选食谱比较不错。
亲，不管什么地方的 月子餐 都是要多吃 补血 补气补充钙元素食品，多喝汤水，多喝鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤，休息好为好的。