婴儿期的宝宝生长发育快，缺铁和锌都很正常，只要不是特别的缺乏，以致于影响到身体生长发育，都可以不用担心的。如果想补可以通过食补的方式，六个月以上的宝宝可以添加辅食了，可以吃一些补铁和锌的米粉或自制辅食来添加。补锌效果比较好的是牡蛎。