番薯是可以吃的，番薯营养比较丰富，糖分相对来说不高，对大人和宝宝都有好处的，只要你平时在吃的就可以的，不过最好每次控制量不要吃太多了，因为吃的太多，容易造成消化不良，肠道积气，就是屁比较多的。一天一个问题不大。