这个一般就是用热水热一下，烫热了就行了，这个只要不是去煮煮开这些温毒不高的都不会造成这个成份的丢失的所以这个不用担心的，就可以用一些热水来烫一下，就可以达到加热的效果达到三四十度这些就可以吃了不喝冷的但也不要吃烫的。