青少年的网瘾问题首先应该先放下心理包袱，接纳现在的自己，不然会陷入越自责越沉迷的恶性循环。除了自己努力外，还需要适当借助贵套外力，比如到新的环境，接受专业老师的帮助，武汉都市学堂在一这领域已有12年的经验，帮助许多孩子走出了网络。 武汉都市学堂曾招收过一个男孩子，在家上网不出门唤抗，也不与人交流，跟家长也很少说话，生活除了吃饭基本就是网，刚入校时头发长到了肩膀，学校老师细堡某宝心地为他理发，从饮食、穿衣等方方面面关心他，帮助他，并从心理学专业的角度给予专业的辅导，离校时，孩子变得阳光开朗，也培养起了爱运动的好习惯