1、 要注意保暖，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28℃，湿度30%-50%;夏天温度23%-28%，湿度40%-60%。 2、 要忌"生冷"，寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮...阳、温中暖下、补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 3、 最根本彻底的办法是将体内风寒排除于体外。产后元气大伤，风寒趁虚而入，从而引起怕风怕冷的症状。所以只有将风寒排出于体外了，怕风怕冷的症状才会根本上解决。