如果不能去专业的母婴护理机构进行月子期间的调理，那么在家坐月子就应该注意： 1、注意休息 2、注意子宫恢复情况 3、保持精神愉快 4、合理安排饮食 5、保持清洁卫生 6、适当锻炼身体 7、心情舒畅。如果条件允许，也可以订月子餐吃，能够避免膳食不合理导致的营养不良等问题，在这里推荐喜月满满的月子餐。