白天让宝宝吃饱，玩好。夜里哭时不要立刻喂奶，用其他安抚方法拖延时间，如把手放在宝宝身上，轻拍抚摸搂抱一会。如果半小时无效，再给宝宝喝奶。对于吃奶的宝宝先把奶逐渐稀释，漫漫改为喝水，再断掉。注意夜醒宝宝有无其他原因。睡前热水澡和按摩改善宝宝睡眠。必要时看医生。