宝宝出现上火，要多喝水的，宝妈喂奶时，也要注意饮食的，不吃辛辣刺激性食物的，宝妈可以多吃点水果的，如梨、香蕉、西瓜等，多喝点冬瓜汤、莲子汤、葛根汤等过奶给宝宝去火的，宝宝可以吃点三合汤、七星茶降火的。