您好，奶水的减少跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。饮食方面也要注意多喝汤，像鱼汤，骨头汤，猪脚汤都可以喝的，也要注意让宝宝多吸，只有多吸才会多分泌的。

您好，很高兴为您解答，奶水不多的情况下，母乳妈妈可以注意一下平时的饮食情况，建议每餐都喝些稀得，平时多喝些汤汤水水，这样很利于有奶水的，另外可以熬鲫鱼汤，炖猪蹄，这些都很利于下奶的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

是不是吃了回奶的食物了，韭菜，葱花，花椒大料都是回奶的，还有就是不能生气也会导致奶水少，让宝宝多吸吸应该还会奶水多的

母乳一般都是三天下来的，刚生完宝宝，会涨奶，奶水比较多。宝宝越吃会越多的，宝宝吃多少奶水还会涨多少奶水。也有可能没有那么多，不够宝宝吃。现在生活条件好了，妈妈没有奶水的人也不少。那就混合喂养吧，吃完母乳再补充点奶粉。