缺钙现在是蛮常见的，每个人的体质不一样补钙的方式也不一样。像是宝宝所需的钙主要的来源还是奶！尤其是母乳中的钙是最好吸收的，但也是含量最低的，所以吃母乳的宝宝会比吃配方奶的宝宝容易缺钙！ 所以，想要补好钙首先就是要先保证奶量！1岁以下的宝宝最少一天要吃到700—800毫升的奶。接下来就是鱼肝油了！当然...剂量也是很重要的买的时候要注意看看维生素D的剂量是多少一般400-600是最好的！要是还是缺的话就要补钙了!钙当然是乳钙最好吸收，也最适合宝宝了。最好就是早上吃鱼肝油，晚上吃乳钙。这样的组合比较安全。不会导致钙的过分吸收！像是有些食补的补钙方法也是可以的，但是要考虑到宝宝稚嫩的肠胃能不能消化了！