孕晚期适当运动是有利于分娩的，如散步，爬爬楼梯都是可以的，注意避免激烈运动之神录，以免引起早产，能否顺产要看宝宝耻指和妈妈的配合情况及产程进展来定的。建议你孕期注意休息，饮食要荤素搭配，定期产检，做好宝潜逝宝及自己的健康监测。