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最简单是这样 理想体重=身高-105 体重在理想体重上下10%是正常 超过20%是北唤肥胖 低过20%是消瘦 这是健康的标准 但是根据审美的标准，又是女生，我觉得应该是上面理想体重再乘以0.9 所以我觉得你54公斤比较好 但是主要是脂肪量控制了就可以了，不要有肌肉，身材匀称就行 不用太在意数字 测脂肪有个简单的方法，把你的皮安绣实肤捏起来，尤其是肚皮 如果皮超过一厘团报米厚，那就太胖了
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55公斤
50公斤左右
标准体重(公斤）=身高（厘米）-105 就是165-105=60公斤
55公斤，体重少了可以适当增加一些热量摄入，就是多吃点，如果是光吃不胖的体制，可以咨询一下医生，从内分泌方面调理一下。
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