宝妈们在生完宝宝是怎么样减肥的啊？我是哺乳，42天了，马上要上班了，但还是坚持哺乳 什么减肥方法最适合我？现在体重快160了，身高170Cm
庞芷荷_57TY 2011-10-03 12:05
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想要减肥，必须从营养学，运动战法学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的命抗浅减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和细吴有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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亲不要着急 哺乳期 是显的胖 但是 多运动 给宝宝洗衣服 什么 很快就瘦下来了
哺乳不需 要减肥 的，自动就瘦了。因为宝宝把营养都吸走了。
如果想 母乳喂养 的话就暂时不要减肥了，一减就没奶了
都是等 宝宝断奶 后才开始减肥的
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