亲爱的，很高兴为你解答，我要告诉你的是，现在没有月子病之说，那是不科学，迷信的说法，如果真的有病泳躬竞，还是需要医治的，在医生的治疗下才能够好的更快。如果没有那么的严重，在我们平时的日常护理中，就可以得到自愈。 像你说的，没眠眠有出月子就开始洗衣服，这都跟你的月子生活有关系，怎么不那么的爱惜自己呢？要知道月子里也休息为主，不能让自己太过于劳累，可以让别人帮你洗，你的老公呀，或者你的婆婆，如果他们抽不出空来帮你洗，你也可以用全自动洗衣机帮你宰贸洗衣服，现在多方便呀，还用自己亲自去洗吗？ 既然已经知道腰酸背痛，那么就要好好的爱惜自己，让一些力所能及的事情也交给他们去做，除了给宝宝吃奶，其他的也交给别人帮你照看宝宝，你的任务就是多休息，只要休息好了，你的腰酸背痛自然也就好了。