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其实补锌的食物也是有很多的，我给宝宝补锌的食物就吃的海蛎子、鱿鱼什么的眠崭阶，平时我也给他吃小米类的粗面食，还有就是给宝宝吃伊分子'锌硒宝片了，得给宝宝按孟兔时的吃才好，效果很泳沃好的！
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宝妈可以多给宝宝喝水，多吃水果，多吃蔬菜，经常吃粗粮这样会老一些，可以经常给宝宝吃胡萝卜
建议给宝宝多吃含锌的食物：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。
当然是食补好了啊，药补的话，是比较快，效果比较好，但是是药三分毒啊，你家宝宝如果缺锌不是很严重就食补吧