钙是建造人体骨骼的基本元素之一，钙吸收需要借助维生素D的调节和帮助。维生素D主要通过晒太阳，由皮肤合成。如果宝宝整日深居简出，很少去户外活动，包括冬季里足不出户，偶尔外出也给孩子包得严严实实，暴露在阳光下的皮肤很少，其体内维生素D就会不足。因此不晒或很少晒太阳的宝宝，由于身体缺乏维生素D,体内钙的吸...收就会受到影响。 通过晒太阳补充维生素D既经济又安全，因此强调在气候、气温适宜的情况下，尽量让宝宝多暴露一些皮肤在外面。可以让婴儿和母亲面对面，使宝宝的背部迎着阳光，因为背部占体表面积大，产生的维生素D多。一般在大气环境没有污染的夏秋季节，婴儿每天裸背晒太阳超过2个小时以上，合成的维生素D就足够生理需要了。