可以煮软些吃，按照老人的说法坐月子不宜吃过硬的东西。 从中医角度讲花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的功能葛残作用。另外花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功搂命震能衰退，滋润皮肤。 花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。 花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽件涉止疟的作用。 《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。 治乳汁少：花生米90克，前猪脚1只，共炖服。 虽然营养价值很高，但是依你的情况吃多了也会消化不良。