铁:在体内参与氧的转运\交换和组织呼吸过程; 催化促进胡萝卜素转化为维生素A; 促进抗体的产生; 加速脂类从血液中转运; 促进药物在肝脏得分解. 铁的食物来源:动物肝脏\动物血\肉类\鱼类\蛋黄\油菜\觅菜\菠菜\韭菜 锌:促进助敲DHA\蛋白质\胶原的合成,故能促进生长发育(包括骨骼生长),并 有助于伤口的愈合; 维持维生素A正常的代谢功能及对黑暗环境适应的能力; 促进正常的性发育; 维持正常的味觉功能及食欲; 提高机体免疫力. 锌的食物来源: 贝壳类海产品\红色肉类\动物内脏\小麦麸\面筋\山核桃\口蘑\芝麻\调味品\花生酱 乳汁中的营养成分都来自母体,故处在哺乳期的妈妈应注意每日膳食的均衡与全面，其中的DHA\卵磷脂\钙等营养物质在乳汁中的浓度与摄入量有直接关系,因此,哺乳期的妈妈更要注意此类营养的补充.那麽,对禁相香于缺铁和锌的宝宝来讲,您补够了宝宝自然玻愿就不缺了.