七个月的宝宝还比较小，不能乱吃。如果还在吃母乳，那么妈妈可以多吃清凉降火的果蔬，通过母乳也可以给宝宝去满稼以火。如果是吃奶粉的宝宝，的确比较容易上火还会便秘，这时候要适当吃着苹果泥。另外，在辅食中，要用各种粗卜抽粮比如玉米，糙米小米等弄成稠状，这些也能帮助宝宝加快肠刺电胃蠕动。