额，要宝宝千万不能吃减肥药减肥茶这些东西，对胎儿有影响的，会后悔一辈子的，等生了BB在减也不迟呀！ 怀孕减肥：第一绝对不能吃减肥之类的产品，第二不要做太累的运动，太强的运动，第三营养一定要有。 最好的运动是散步，你可以吃晚饭后散步半个小叨瓣掏时到一个小时，高热量的食物不要碰，这样一定能瘦的而且对宝宝也不会有影响。 最后还要推荐下一个很有用的减肥方法，那就是少食多餐，效果不错，方法就是同样的东西本来一天分三顿吃，现在一天分4-5顿吃。睡前三个小时不吃东西。 刚刚看到有其他人回答用减肥霜之类的东西，所以来补充个，要是已经怀孕了那个什么减肥霜是不能用的，不要以为是外惠它用的就可以，对宝宝也有伤害的。我宝宝现在10个月了，做月子的时候控制没吃多，愚布所以做完月子108斤，生的时候是131斤的，怀孕一定要注意营养，不要为了减肥不吃，肉呀什么的都要吃，少吃点营养够了就好，但是一定要吃。