去医院看看吧

正常情况下，19天，应该还没恢复好的，所以有点疼痛也是正常的，自己还是要注意多休息的，有发硬的情况，可以用干净的热毛巾来热敷一下的，自己也可以适当的按摩一下，可以帮助子宫收缩恢复更好，也要注意热敷后，在用点酒精来擦了消炎一下伤口，月子里也要多休息的。

祝宝宝健康。

正常，按理说。我也是

外面的珈会掉吗？我的里面没疼，硬硬的是子宫还没复位，可以用手在肚脐周围顺逆时针各50次，每天做，会好的，过久点。