每天晚上睡不好，烦死了，各位宝妈有什么好办法吗？

每天晚上睡不好，烦死了，各位宝妈有什么好办法吗？
颜妍丽_a0tw    2015-10-25 18:12    

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我也是 一晚上醒三次 不是禁辨毫上厕所就是腿酸 如果白天累了晚上就会好睡点顿队 宝妈试试白助唤天适当活动活动吧

由丹萱_ciiN   2015-10-25 18:25
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我在垫了一个枕头在脚上，睡前喝杯牛奶感觉还比较好睡，因为之前也是睡不着老做梦，白天还是要多走动

慈淳美_KpS8    2015-10-25 18:31

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