你好，根据你说的症状来看，必要时最好去医院检查排除一下是否肩周炎造成的胳膊活动受限。如果是肩周炎的话，就容易出现胳膊抬不起，天热可能会好一些。必要时最好医院确诊一下。如果确诊的话，可以服用舒筋活血片治疗。要经常按摩、热敷有利于恢复的。

你好，你的这种表现应该是肩周炎的症状，多与长期劳损、受凉等有关系。建议到医院行针灸、 推拿 、理疗等治疗，同时配合中草药补益气血，舒筋活络治疗。