多注意防护，注意进补！有条件的建议喝些牛骨乌梢蛇酒，我们家小雪莉断奶后，我的手腕疼，腰也还是很痛，家里人给买了几瓶这个酒，每天连喝带外擦，效果确实不错！早日康复吧，姐妹们！

产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，是很容易筋酸痛的。时间越久，越是难以解决的，七个月，有效的方法凤毛麟角了。 给您推荐个方案吧 1、用广西黄氏的月子病原山药草浴包进行洗头、泡浴（必须在恶露排完后才能进行）；或者沐足、浸泡关节，它内含黑姜、红姜、桂枝、香茅等多种稀有原山药草，有舒筋活血、驱风祛寒...的作用，对于月子病的疼痛、酸痛、畏冷有很好的对症治疗作用。 2、可以用党参、枸杞、黄芪、大枣炖老鸡汤喝，食补的同时可以补中益气。每周两次。

叶菊花茶，热奶类，鸭全餐

近郊地区有温泉的话，经常去泡，温泉是最有效的，要一直泡在里面，感觉要热到人有点虚了，才离池坐会儿，然后再泡。如果没有温泉，家里有浴缸也可自制药浴，黄萁、当归或川芎都可以，先煮一锅药汁，然后倒在浴水中，水要烫，泡二十到30分钟。平时洗手洗脚全部用姜水，另外要去配中药吃的，中医有配月子病的药的