这个情况最好就医比较好。那么单纯就补钙而言，类别很多，我家小孩吃的康儿健钙铁锌效果不错，推荐你试一试。

可以恢复，补钠诺卡碳酸钙颗粒和WD胶丸就可以了，不用担心

在医院打一针D3，可以管三个月不吃鱼肝油，但钙得定时吃，基本上每天都要被的，但是不一定能恢复到以前的状况，我儿子一岁多我也发现过同样的现象，后来好了以后，还有一点！

钙的食物来源： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油...菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。