您好，酱油是黄豆加盐发酵而成的，酱油的颜色是天然的颜色。月子期哺乳期内是可以吃的 ，哺乳期饮食上以清淡为主，但饮食清淡不是不能食用调料。只是尽量少放些，适当的调理可以促进宝妈的食欲。哺乳期内适当吃蔬菜水果，保持大便正常