一旦生了热痱子，切忌因发痒而用手搔抓，以避免抓破化脓，或导致水疱疹的感染。要让患儿背部通风，睡觉时，因为背部经常与垫被接触，所以要常帮宝宝更换睡姿 ，让背部通风干爽。生热痱的地方可涂专门治疗热痱的药膏，擦药前一定要先把皮肤洗净，然后涂上薄薄的一层即可。用热毛巾治热痱子也是一个不错的办法，汗腺一通，痱子就消了。操作方法是：用热水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为宜，敷于起痱子之处，毛巾凉了再换热的，隔2-3小时敷一次，一般敷2-3次就见效。严重时应及时去看医生。 防止热痱的发生应注意8个方面： 1.居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗。 2.烈日当头时锈昌应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行剧烈运动。 3.保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡。 4.衣着要柔软某脂脑宽松，避免穿戴尼龙化纤制品，内衣要经常换洗。 5.少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。 6.出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等，但切记不要过甜，必要遮劣时可适当地补充些淡盐水。 7.使用空调调节室温，减少宝宝的流汗量，可预防热痱的发生。 8.使用热痱粉可使身体保持干爽，防止热痱出现。使用时，宜撒少量热痱粉于掌中，轻轻匀开，然后均匀地擦拭在宝宝身上。流汗之后，洗澡要连热痱粉一起清洗干净。如果已经长出热痱，则痱粉不但无治疗效果，反而会增加毛细孔上的污垢，引发新的皮肤病，必须停用。