病情分析： 您好，这里介绍三种方法，你可以试试 指导意见： 1 白天尽量和宝宝多玩少让他炼生睡觉 2 晚上睡觉前让宝宝一次吃足奶，不要过多、更不要过少。 3 每天用打皮刀把苹果一片片打沃告抹到锅里，访3个大枣自己熬制果汁给宝宝喝。1/3的水果就可以兔究。水果有助于睡眠。 祝您孩子健康成长！