韭菜，麦芽糊精，还需要保持好心情。

猪蹄花生汤、鱼汤、乌鸡汤等汤类，喝汤比较容易下奶

指导意见：你好，多喝各种汤水，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等，熬煮的时候在汤水里加入通草，可以帮助乳汁分泌，注意避免食用回奶食物。

多喝汤 鲫鱼汤 猪蹄汤

韭菜是回奶的 不能吃