平时可以自己用手往外拔拔， 建议吃奶时可以戴个“延长乳头”，透明塑料形似乳头贴上就可以用（商场超市都有卖，什么名我忘了，告诉导购乳头内陷她们都会知道） 刚吃时带上，吃一会就拿掉让宝宝自己吸，一个多月就会差不多好